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脂肪肝是什么？
脂肪肝就是肝内脂肪蓄积太多，引起脂肪肝关键因素，一个就是饮食不合理，比如说含糖量过高，吃的过多，吃油腻食物，饮酒，含糖的饮料这些问题。还有一个就是运动过少，有的人他吃了以后，他并不动，活动量太小，他的消耗太小，造成的热量的在体内的过度的蓄积，最后就造成了肝脏的一个堆积。
过年时应该怎么注意饮食？
过年了，很多人都有一种惰性思想，认为过年不能亏待自己，所以就容易放从。首先从思想需要重视，在考虑饮食问题，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，尽量避免饮酒。其次就是锻炼身体，养成良好生活习惯。不要因为过年，找理由，找借口，放从自己。所以注意关键，就是自己思想。
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