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饮食方面，：避免大鱼大肉，应该荤素搭配，吃完饭后要运动，有助于消化，减轻胃肠道负担，减少糖尿病，高血压，冠心病的发生。
饮酒方面：白酒，啤酒，饮料不能混合喝，混合喝会增加酒精对肝脏的损伤，对胃的损伤。喝酒掺饮料还会导致肥胖，高血糖，高血脂。
红酒，白酒加饮料更容易醉。
啤酒最怕海鲜，同用时，第一易造成食物中毒，腹泻。第二两者同用易造成痛风。
喝酒注意如下：①，不能天天喝酒，天天喝酒易造成酒精性肝炎，肝硬化，还可以引起其它疾病。
②，喝酒不能同时喝饮料，喝酒加饮料对人体伤害更大，酒喝多了可以喝白开水加速酒精的分解。
③，不能空腹喝酒，因为空腹喝酒不仅加速身体对酒精的吸收，更能使人喝多，而且对胃肠道也不好，空腹喝酒还可以引起酒精中毒，造成心脏猝死。
④，感冒后不能喝酒，在两天内可以喝酒，因为有药物残留在体内，可能引起副作用。
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