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怎么健康合理增体重？一个人生活过程度，首先是最好健康最重要，只有健康才是选择合理安排，合理调理饮食，合理分配伙食，心态平衡，是促进及增强体重的功效之一，2，加强锻炼身体健康，也是提高自己的免疫力，促进血液循环，养成好习惯。3，在饮食方面调理，搭配均匀，平衡，4，以清淡为基础，五谷杂粮为主。是最好的增强体重因素！
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刘老师
中国人大教育学硕士
