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跑300米起跑时要快,用自身90%的速度能力跑到第一个下弯道后,改用自身80%的速度能力放大步跑,注意好节奏,跑到第二个下弯道时,也就是到了还有大概120米的地方时要降速,用自身70%的速度能力跑。
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刘老师
中国人大教育学硕士
