两个半月怎么能减肥16公斤

原创 2022-03-04 16:55:13

如果是想要塑形，身材变好的话，我建议你每天都可以安排一定时长的运动，从短期的40.. 精选答案

如果是想要塑形，身材变好的话，我建议你每天都可以安排一定时长的运动，从短期的40分钟慢慢增加到一小时、一个半小时这样。

但是如果只是要减重的话，大概只能靠节食，而且要控制运动时长，不能太久……

如果不是关乎人生大事，还是不建议节食，伤身啊！

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来自百学网

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