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安静是通往内心了解自我回归最快的方法。城市发展太快，每天住在钢筋混凝土的人们像动物被关一样，忙碌着，忙碌着，慢慢的失去了自己最原始的生命状态，每天过的很嘈杂心烦，安静才能回归内心的心灵净土。
在这个社会，每个人都要花一些时间给自己；每天，静坐和冥想，回归自我。当我们物质很丰富之后，也一定要提升一下我们灵魂境界。
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刘老师
中国人大教育学硕士
