元宵节的元宵什么时候吃比较好

元宵节巧食汤圆

中国人过节似乎没有过完正月十五，算不得过完“春节”。今天是十五元宵节，身在“曹营心在汉”，此刻只能坐在办公室，默默数着点，等待下班时刻。而正月初一至十五按照习俗又有不同的谚语说词：年初一贺新岁、年初二回娘家、年初三赤口日、年初四接财神、年初五破五、年初六送穷出门、年初七庆人日、年初八不回家、年初九九皇诞、年初十打春去、初十一打石仗、初十二点新灯、初十三上灯日、初十四接灶神、初十五看花灯。

元宵节自然少不了看花灯、舞龙舞狮、放烟花、吃元宵。中国人讲究时令时节，元宵佳节元宵、吃汤圆也算是华人庆佳节必备吃食，如何巧食更舒心，汤圆不易消化，老人、儿童、胃肠功能弱的人还是要尽量少吃，以若干为佳；早餐时段不宜多吃糯食，由于饱腹感比较强，而人体营养摄入主要来自早餐，过多食用会影响其它食物的摄入，煮着吃最健康；同时巧配小菜，多搭配膳食纤维含量丰富的食材促进肠胃的蠕动。

生命活力在于健康，不能暴饮暴食，巧搭配、合理搭配，让生活更有质量。