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泡脚三十分钟与运动量并没有关联性，泡脚可以促进机体的血液循环，可以扩张脚部的毛细血管，起到驱除寒冷促进代谢的作用。
直接在泡脚水中加入生姜适量， 食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。
扩展资料
泡脚，其实并非人人适宜，特别以下几种人不能泡，否则病情加重：
一是糖尿病患者 糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。
二是心脑血管患者 有的温泉水温很高，神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。
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