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春季养肝首先要注意精神愉快，不要生气，天天快乐，并保持充足的睡眠。
饮食上要注意多吃些养肝的食物，比如蜜、苹果、西红柿、菠菜、豆腐、猪肝、牛肝、鸡肝等食品，都具有养肝的作用。
平时泡些葛根、决明子、枸杞、山楂等当茶喝，每天坚持喝，喝上一段时间，对肝特别好。平时要注意少饮酒，不抽烟。春天多到户外进行活动，拍拍肝和胆的经络，晒晒太阳，都对养肝有好处。
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