如何面对舒适圈

舒适区（Comfortzone）最早是一个心理学概念，指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适，可以完全放松、完全控制，几乎没有焦虑和压力感。

本是一个中立的词，现在常被当作“安于现状”、“不求进取”的代名词。

文中提到，活在舒适区并不一定会差，很多科学家、对世界有大贡献的人都是在自己的舒适区不断探索。

这让我想到之前哈佛大学幸福课提到的我们要做让自己快乐，有意义且能发挥自己优势的事情。那么能发挥自己优势，其实就是一个舒适区。

但是呆在舒适区并不代表我们就只是选择“呆”在那，我们要不断发现和挑战自己舒适区的边界，而不仅仅是在舒适区内原地不动。

俗话说：有压力才有动力。适当的压力是好事，可以促使人进步，但如果做自己完全没有兴趣也完全不擅长的事情，那么压力就会过大，就会感到焦虑和不安，压力反而成为一种阻碍。

这不仅仅适用于我们自己，也适用于对孩子的教育，我们不能以自己的想法为准则来要求孩子，强迫孩子做不喜欢不擅长的事情。