春天，广东的湿气很重怎么办

广东的春天，外面是一片百花盛开生机勃勃，生机勃勃的景象，而在我们的家里和身上特别是二三月份，体现的又是另一个表现。不仅家里湿气很重，人湿气也很重呢。。。

家中的湿气： 气温开始回暖而湿度开始回升的现象，我们称为回南天，“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。据统计，回南现象严重时可使能见度降至50米。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，因此，要适当采取相应的防潮措施。

家里湿气重好惨啊，可以采取下面的措施进行解决喔。

1、首先没事的时候把门窗关好,因为你那个是外界因素在加上南方冬天空气相对潮湿引起的。

2、用吸湿防潮垫瞬间吸湿,保持四周干爽舒适。

3、如果墙壁上都有水的话那么则建议购买除湿器除湿。

4、可以把家里的地板改为房内置炭或和室地板下铺竹炭,这样对房屋湿度平衡和灰尘有一定的净化治理效果。

5、可以在比较潮湿的地方放上一个生石灰,这样能吸收水分。

湿气也是万病之源，人体一旦有了湿气，感觉一身都不舒服。有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲"湿重如裹"，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气会有很多不良的表现，具体表现如下：

1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。

2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。

3.常常觉得呼吸费力，胸闷！

4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。

5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。

6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。

7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。

8.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。

9.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。

10.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。

11.爱出汗，而且汗味重、体味大。

12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。

人湿气重也是有方法可以祛除的。祛除方法：

1、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

2、祛湿排毒很有效的方法就是刮痧，背部刮痧的效果往往是立竿见影，湿气重的人一般睡眠质量也不太好，刮痧后身体没有酸困感，睡眠质量也会改善。

3、用艾草，药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。

4、少盐，帮助肾排水。

5、适当午睡。

6、戒烟戒酒。

7、早上吃上三片姜。

8、多吃含有燕麦、琼脂、低聚木糖的营养品。

9、饮食清淡适量。

10、避环境的湿。不要直接睡地板，不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。

无论家中房间的湿气还是身上的湿气，有湿气并不可怕，我们要想办法把它祛除，祛除了湿气也能享受美好的春天。