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一闲下来就会很丧怎么办？我曾经有这样沮丧的经历，那段时间在家里照顾孩子上学，心里很烦，情绪低落，缺乏自信，生活空虚，无聊，敏感，哪怕是别人的一句话，都受不了，觉得在嘲笑我，诋毁了我，所以很容易伤春悲秋的，经常通夜失眠，白天又没精打采，觉得自己靠别人吃饭，自己一点用都没有，找不到活下去的理由。
后来孩子上了大学，在家人的鼓励下，我找了一份工作才慢慢的走了出来。总结了以下几点:
一，给自己订一个小目标，立刻去做并坚持去做，这过程虽然很难，坚持下来会看到一个不一样的自己，改掉那些坏习惯，养成好习惯。
二，做好一件事，自己跟自己贴上了好的标签，要让自己尝到成功的喜悦，才有信心前行。
三，找家人和知己出去旅游一下，换一下环境，多谈一些正能量的话题，让自己有极积的心态。
总之，一个人有事做，觉得活在世上还有一点用，有点价值感，自然就对生活就有信心。
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