怎么克制自己打呼噜克制打呼噜的办法

原创 2022-03-07 14:39:13

控制和治疗睡眠打鼾的方法有很多，比如减肥、侧身睡眠、配戴阻鼾器，睡觉时戴呼吸机或.. 精选答案

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控制和治疗睡眠打鼾的方法有很多，比如减肥、侧身睡眠、配戴阻鼾器，睡觉时戴呼吸机或者手术等，但是具体用什么方法就要根据不同的情况来相应的治疗。

如果是单纯的打鼾又不影响到其他人，可以不用去处理，也不用去治疗。但如果伴有睡眠呼吸暂停的打鼾，就要该给予治疗。在治疗之前还需要做睡眠监测的检查，看是哪种类型的打鼾憋气，具体分为阻塞型、中枢型、混合型还有低通气型。

若是阻塞型和混合型为主，要看是哪个部位引起的阻塞，比如鼻腔的阻塞、咽腔的阻塞或者舌根的阻塞。目前治疗的方法主要是以治疗鼻腔和咽腔的阻塞为主，如果是鼻腔的堵塞，比如鼻腔的息肉、鼻中隔偏曲或者肥厚性鼻炎等，可以做鼻腔的手术。

但如果是咽腔的阻塞，比如扁桃体的肥大或者悬雍垂和腭弓肥厚，可以做咽腔的手术来解决。但是如果是中枢型的睡眠呼吸暂停，用手术治疗效果并不好，需要用呼吸机来治疗。

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来自百学网

刘老师

中国人大教育学硕士

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