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经常食用大蒜的好处主要有，1、能够预防感冒，软化血管，抵抗心血管方面的疾病。2、提高人体免疫系统的功能。3、还能起到一定的抗癌症作用。吃大蒜的禁忌有，患有青光眼，白内障等疾病的人，最好不要食用大蒜，防止造成疾病的加重，影响身体健康。
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刘老师
中国人大教育学硕士
