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红牛肯定是不能长期喝的，里面含有麻醉兴奋药物，长期服用有可能成瘾。建议你晚上睡前喝杯温牛奶，好好休息，多吃蔬菜水果，偶尔喝个咖啡，也不要经常喝，建议不要采取药物饮料来提神，以免事得其反。
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刘老师
中国人大教育学硕士
