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蹲不下去，不知道指的是什么？是下蹲不舒服，还是蹲的时候脚跟无法接触地面，必须翘脚跟才能蹲？
一般常见的是后一种，就是蹲的时候必须翘脚跟才行。
下蹲动作是个复杂的动作，踝关节，膝关节，髋关节，躯干都参与，任何一个部位都可能限制你的下蹲，另外不为人知的是动作控制能力差也会影响下蹲。
踝关节背屈不足、膝关节屈曲功能障碍、髋关节屈曲角度不足，躯干前屈能力差，重心靠后，动作控制能力差，这些都是影响蹲不下去的原因。
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