在家可以做什么强身健体的运动

原创 2022-03-04 16:55:13

疫情其间，在家也不能懈怠。每天梳头一百下。干洗脸五十下。摇头晃脑五十下。眨眼二十.. 精选答案

疫情其间，在家也不能懈怠。

每天梳头一百下。

干洗脸五十下。

摇头晃脑五十下。

眨眼二十下。

舌添上颚二十下。

叩齿五十下。

揪耳朵二十下。

拍手一百下。

俯卧式双脚对碰一百下。

甩臂五十下。

高抬腿五十下。

扭腰运动五十下。

闭目养神十分钟。

打扫卫生做家务也是运动。

最好再做一下冥想和站桩运动。

加强锻炼，强身健体。

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来自百学网

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