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春养肝；夏养心；秋养肺；冬养肾。
春夏，夏秋，秋冬，冬春，节气交界的前后各九天，也就是八个九天，是着重养脾胃的时间。
怎么养胃？七分饱，睡前不食，不食生冷。这三条做不到，其他都白费。
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刘老师
中国人大教育学硕士
