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冬季首选当季水果，当季水果有2种：
第1种是冬天树上采摘的新鲜水果，比如赣南脐橙、桔柚、柚子、西柚、丑橘、石榴、菠萝、草莓等，第2种是，秋天必须采摘下来，过冬可以存储的水果，比如雪梨、猕猴桃、大沙河苹果、芒果、香蕉等。
其他如果有反季节水果，建议少吃。
冬天寒冷，有人说什么寒性水果不能吃，那是道听途说！如果觉得冬天吃凉凉的水果后觉得冷，那么可以用水泡热吃或者蒸熟吃，冬季天气干燥，多吃些水果，有利于补充身体水分，保护干燥皮肤。
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