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月经期间可以喝艾叶煮水加红糖喝红糖，主要是为了保暖增加能量。例假期间，除了喝红糖水，还需要均衡饮食，适当补充营养，还需要注意适当休息，勤换卫生巾、勤换内裤，保持外阴清洁，例假期间抵抗力下降避免阴道炎发生。如果有痛经不能缓解可以口服止痛药。
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刘老师
中国人大教育学硕士
