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在床上也可以练习很多的舞蹈基本功动作，包括：压腿、压肩、推脚背、踢腿、下腰、劈叉、倒立、小跳等等。在练习前一定要做一些热身练习，以免拉伤，动作不要太猛，循序渐进一步一个脚印的学习。
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刘老师
中国人大教育学硕士
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研究生报考可以报1个学校。如果未录取或被拒绝分为两种情况：1、初试总分和单科都过了国家线，可以申请调剂；2、直接选择重新考试。
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