维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁,缺乏维生素C会造成坏.. 精选答案
维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁,缺乏维生素C会造成坏血病。正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。超过就个量就容易产生不良反应。每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等。根据中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI)成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d，维生素C的可耐受最高摄入量(UL)1000mg/d
