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需要管住嘴迈开腿。管住嘴，在怀孕早期，孕妇不需要增加食物的摄入量。怀孕早期与后期，要增加对肉类，奶制品的摄入。迈开腿，孕妇要保证每天有30分钟的中强度体育活动。这样可以长胎不长肉。
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刘老师
中国人大教育学硕士
