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现在我们的国家发展的如此迅速，国力强盛，人民安居乐业，人们的生活得到了大力提高。时间也宽裕了，劳动强度大大降低，城市环境有了很好的改善，人们也注重身体了，于是锻炼的人也就多了。
俗话说饭后百步走，活到九十九。尤其是春暖花开的季节，晚饭后领着爱人，带着孩子出来走走，不仅锻炼了身体，还增加了感情，呼吸一下新鲜空气，欣赏一下路边的花草，多么有意思啊。
你看河边的观光小道和广场上，公园里有多少人，他们有跳舞的，有做操的，有徒步的，还有说笑的，也有拍照的，人们活的真自在！
不止是城市的人注意锻炼，农村人也是这样，跳舞的哪个村没有呢？
锻炼身体可以降低三高，保持好身材，增强体质，何乐而不为呢？
我坚持每天晨跑，已经有十年了，身体特好，没有打过针吃过药，身材也保持的和青年一样，受益很多。
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