海拔4500米以上一般人能适应吗

可能会有高原反应，且一些特定人群可能会有危险。

医学上将海拔3000米定义为“不损害健康的高度”，3000米以上的高原被称为医学高原。不适合进入医学高原环境人群：

1、各种器质性心脏病、显著心律失常、各种血液病患者以及高血压Ⅱ期及以上的患者。

2、慢性呼吸系统疾病患者，如支气管扩张、支气管哮喘、肺气肿、活动性肺结核等。

3、有癫痫病、严重神经衰弱、癔病等任何精神系统疾病史的患者。

4、重症胃肠道疾病，如消化道溃疡活动期、慢性活动性肝炎等患者。

5、其他严重肝、肾、脾、内分泌系统功能不全。

6、糖尿病未获控制的患者、肥胖症（体重指数＞30）患者，以及妊娠晚期的女性。

7、正患重症感冒，上呼吸道感染，体温38摄氏度以上者，或体温38摄氏度以下，但全身及呼吸道症状显著，在病愈以前，应暂缓进入高原。xa0

去高海拔地区给行程留出足够的时间

一般在抵达高原6-12小时后会出现头痛、胃肠不适、眩晕、疲劳和失眠等症状，说明高原反应“来了”。

逐步、缓慢、阶梯式地到达高海拔地区是预防或改善高原反应最可靠且安全的方法，建议适当地拉长行程至数日，每天上升300-500米，每隔3-4天休息一天，这样能够保证身体有足够的时间来适应。

若时间充裕，建议游客提前在海拔2000米左右的地区适应性停留1周左右，再登高。如果你是“豪游”，白天在高海拔区域游玩，夜晚返回低海拔休息，当然是最理想选择啦。

初进高原，要注意减少活动，走路、运动时宜缓慢，勿大声讲话或放声唱歌，搬运物品或蹲下起立时，动作不要过快。高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，应随时注意保暖防寒，预止上呼吸道感染。

保证睡眠和调整心理状态，急进高原后吸烟、饮酒均有可能加重高原反应，因此应控制吸烟，禁止饮酒。

以上内容参考：凤凰网-高海拔健康防线

以上内容参考：凤凰网-高原反应误区，你中了几条？