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首先需要调整好自己的心态，要潜移默化的告诉自己，放假回来了，慢慢调整工作状态。不需要你一天达到，我们可以用一个星期。
另外，我们可以邀请同事朋友一起聊天逛街，多做做运动，保持良好的身体状态。
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刘老师
中国人大教育学硕士
