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清热去火凉茶自制配方：
1、准备好夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克、甘草1克；
2、将以上材料用清水冲去浮土，放入一个较大的容器内，加入3升水，浸泡10分钟；
3、用大火烧开药汤，煮5分钟；
4、关火，让药材在汤中浸泡冷却，过滤后加入适量的糖即可饮用。
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刘老师
中国人大教育学硕士
