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这个确实需要一个过程，最好在开学前几天就开始。提前做准备对家长和孩子来说都是非常重要的适应过程。
1,提前做好作息时间的调整。春节期间大多是睡到自然醒的，有时候能睡到10点多起床，很多时候早中餐并在一起。所以提前三天左右提前让小朋友睡觉，早上自然才醒得早；早上坚持8点必须起床，然后逐步提前吧，最早7点起床；
2、做好思想工作，马上要开学了，开学以后会有哪些好期待呢，塑造学校好的印象，让孩子对新学期有期待，这样就可以做好心里准备了；
3、做好寒假作业的全面检查，以防有遗漏。每天坚持读书或故事时间，减少游戏时间和电子产品陪伴时间。
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