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如果只是偶尔一天没有大便的话，也是正常的，所以建议不要担心，但是一定要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多到户外进行体育锻炼。如果连续几天没有大便出现腹胀腹痛等表现的话，可以到医院进行检查，必要时可以进行灌肠处理，可以起到排便的作用。
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刘老师
中国人大教育学硕士
