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减肥期间可以 的【健康零食】
嘴馋想吃零食，就选点低GI的健康零食吧！
1、优质油脂：巴达木、腰果、花生、核桃、夏威夷果等各种坚果，每日20克。2、低糖水果：蓝莓、草莓、树莓、柚子等每日100克。3、蛋白质：干炸小黄鱼50克/卤鸡蛋1个/无糖肉干50克/奶酪1片/无糖酸奶1杯/无糖鸡胸肉丸（每日一份）。4、低GI食物：圣女果/黄瓜 /生彩椒/生萝卜/魔芋丝/香菇脆等100克。
零食好吃，很容易超量哟，一天只能吃一份，热量高也会胖的，管住嘴哟！
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