白马山又名退马山，位于湖南隆回县西北部，距县城108公里，乃雪峰山脉中段高山，绵延二十余公里。其主峰顶心堂海拔1780米，坡度在15°-35°之间，为湘中第一高峰。《湖南民谣》云：“隆回白马山，离天三尺三，人过要低头，马过要落鞍。”

为何又叫退马山？相传元末圣正年间，陈友谅拥兵自重，在江洲自称汉王，改年号为大义。圣正２３年，朱元璋大败陈友谅于鄱阳湖。

陈友谅带着残部及家小逃到湖南，来到一座无名山下时，一家人已经打散。陈友谅逃到离白马山三十里的溆浦县龙潭境内，被朱元璋的追兵所杀，那里名叫红岩岭，与白马山遥遥相望。

陈友谅的儿子比他父亲远逃了１０多里，不见父亲和三个妹妹，急切中顿足高呼。这一顿，没想到在石板上留下了深深的脚印，后来人们把这里取名赤印岩。石板上的那些脚印，至今尚存。

陈友谅的三个女儿永贞、雪女、神女骑着匹白马，正要寻找父兄，这时追兵已至，三女急中生智，让马退着上山。追兵见马蹄印是朝前走的，便往前追去了，三女避免了一次劫难，在山上隐居了下来，绩麻为生。

有一天，天上飘来一枚仙桃，大姐二姐把桃子吃了，妹妹卖麻回来吃下了桃核，不久三姐妹都成了仙。这座山也就叫白马山或退马山了。如今白马山山巅的宝莲寺内还供有三位白马仙娘的神像。

白马山境内是名副其实的宝地。有湖南千里光草丛、金钱松林等森林景观；有古杉王等古树名木景观；有天鹅蛋、藏仙石、泼猴望月等地文景观；有观白马山日出、山间夕阳等天象景观；有姐妹跌水、仙女瀑布、双龙戏珠潭等水文景观；有宝莲仙寺、八仙下棋亭遗址等人文景观、还有山上"咬定青山不放松"的崖柏……让你目不暇接，流连忘返。

如今，隆回白马山已经成为隆回休闲旅游的一张名片。

武冈云山以云著称，那变幻莫测的雾蔼时而从山涧升腾，仿佛置身于人间仙境，晴天的午后，雾霾散去，站在高山之巅，俯瞰四周，武冈城的美景尽收眼底，远处的群山就像一个个小山包，层峦叠嶂，这时你就会想起杜甫的会当凌绝顶，一览众山小的豪迈。

云山又有七十二福地之称，山上的胜力寺，气势辉泓，香火鼎盛，吸引各地的香客和游人前来祈福。

相传秦朝年间，方士卢生与侯生奉宰相李斯之命，离开咸阳为始皇帝寻找长生不老之灵药。两位方士风餐露宿，几经周转，来到了武冈的云山，留下侯生在此山觅药后，卢生再一路东行至隆回东北部一座孤峰异起的高山。高山晴天云蒸霞蔚，雨天山色空蒙，气象神秘。 卢生认定此山（望云山）非一寻常之所，是以结庐而居，烧丹炼药。

卢生与侯生相隔山长水远，音讯全无，因思念侯生，卢生常立于孤峰向侯生所在的云山方向望去。从此留千古名（疑）联——”望云山上望云山，云山在望“ 。“望云山上望云山，云山在望”这一出句初觉平常 ，但仔细一琢磨 ，机关暗藏其中：它有两个半相同的地名串连 ，前一个名词“望云山”中的一个 字“望”在后面两个地方又作动词用 ，抒发了一种高邈旷越的意境 ，令人神逸心怡 ，且行文流畅自然 ，因而对句的难度相当大。所以上联吟出后至今无人对仗工整。

刘禹锡云：山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。刘禹锡他的这篇《陋室铭》中，并没有指出山与水的所在，但依我之略见，云山和白马山的山水和人文历史竟是与之如此的形似与神似。

无论是卢公对云山的深情回望，抑或是元未圣正年间的陈友谅，神仙也好，凡人也罢，均道出了人们对云山和白马山的离情别意。