孩子一到冬天就感冒，正常吗应该怎么办

随着严寒冬天的到来，家长稍微照顾不好，孩子便会很容易感冒。其实，孩子感冒的原因，除了家长没照顾好，还有一个主要的因素，就是孩子小抵抗能力弱，或者说孩子的免疫能力弱。那么，怎么样才能让小孩子增强自身免疫力，健康地度过冬天呢？

1、养成良好的生活习惯。小孩子年龄小发育快，每天需要保持足够的睡眠，而且要定时休息，白天也可适当地让孩子睡会午觉。光照好空气新鲜的时候，可以带孩子到公园里玩耍，这对孩子的心情和身体会大有好处的。

2、保持良好的饮食卫生习惯。孩子的饮食应尽量多样化，如肉、蛋、鱼、新鲜蔬菜、水果等等，让孩子保持均衡的饮食习惯。不可偏食，也不要暴饮暴食，吃个九成饱即可。平时要多喝白开水，少喝或不喝饮料。外出及饭前便后要洗手。根据天气变化，及时适当增添衣物，不要过厚，比大人稍微多点就行。

3.保持良好的家庭环境。良好的家庭环境包括家庭卫生及家庭的和谐。前者主要是保持家里空气新鲜，没有粉尘、寄生虫、及装饰材料等污染，后者不言而喻，良好的家庭氛围，可以让孩子心情舒畅，愉快成长。

相信，只要我们家长做到平时细心，熟知科学的育儿小知识，一定能够防患于未然，让孩子平稳、健康地度过冬天。