家长要如何帮助孩子尽快适应学习生活

假期对于孩子们来说是属于"散养式"的，在这一段时间，孩子们可以说是非常的野，彻底的从学校有规律的作息时间中抽了出来。当然对于假期即将结束，重新回到学校的状态，每个孩子都会出现一些反常现象，诸如焦虑、易怒、情绪低落，甚至于记忆力减退、理解力下降，有的甚至会出现厌学症 出现以上症状主要是因为孩子自身的自控力和调节力不够。假期过后如何让孩子的注意力回归确实不易，那么作为家长，为了让孩子尽快进入学习状态，可以从以下几个方面着手：

一、家长不妨提前两天入手，帮助孩子从时间上、心理上做学习的准备。

长假结束的前两天，家长要给孩子“收心”，要调整孩子的作息时间，逐渐减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。让孩子尽快适应学习生活的时间规律，让孩子的心从懒散的假期生活中走出来。

二、家长要抽时间陪孩子一起温习功课，帮助孩子快速进入学习状态。

家长要帮助孩子对旧知识进行温习，孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才不会感到费力，注意力才能获得有效的分配。

三、家长可以不妨给孩子上一堂“唠叨课”，让孩子把假期里的事情说一说。

家长可以抽时间让孩子专门回顾假期生活的点点滴滴，家长耐心的去听，让孩子畅所欲言，把假期经历的愉快事情一次说个够。如此一来，在愉快轻松的氛围中，假期味儿也就淡了，孩子们的心也就自然而然的回到了学习之中。

开学的第一周，家长要抽出时间陪伴孩子复习功课，并与教师及时沟通，引导孩子回归学习，让孩子的注意力转移到学习上来。

作为家长，应该积极主动的帮助孩子尽早进入学习状态，及时消除孩子的“假期综合征”，让孩子尽快适应学校生活，尽早的养成良好的学习习惯。