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缺爱似乎可以理解成缺乏爱的支持和社会性的支持，包括父母或者主要照顾者的爱，其他社会关系，老师/同学/小伙伴/朋友等的亲密关系互动，这些都是我们人际关系中很重要的一部分，如果缺乏这一部分确实会缺 少很多的支持。
但也并不是缺乏这个部分就无法很好的生活，一般来说可以通过建议稳定的咨询关系暂时的代替上面的关系，且能够在心理咨询中获得个人的全面成长，再重新慢慢建立新的关系。
也还可以进行团体治疗，形成同质联盟，跟团体伙伴的关系和从中获取的力量，度过抑郁症的难关。
其他可以适当进行体育锻炼/跑步/放松/音乐/户外活动等适当的调节一下。
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