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过敏原因有很多的，你得知道自己的过敏源才能说去吃什么东西。
水果的话，一般来说，可以试试猕猴桃。猕猴桃的营养价值不用多说了吧，坚持吃猕猴桃对于提高身体的抗过敏能力有好处。
然后还有草莓。草莓可以提高皮肤弹性，对美白和滋润保湿有一定的作用。樱桃也可以，樱桃对气血较虚的人有一定的滋补作用，饭前吃一点，可以调理肠胃，里面的维他命C可以滋润美白皮肤有很好的作用，可以有效抵抗黑色素形成。
还有苹果，一天一苹果，医生远离我。
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