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一下子高度运动会引起心脏不适应的。减少点运动量，适当控制饮食。减肥饮品可以喝点咖啡，我认识的女同事就是天天喝咖啡，说有辅助减肥的效果，身材也确实保持得比较好，现在我也每天都跟她一起喝luckin coffee的小蓝杯大师咖啡，味道也是又香又醇。
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刘老师
中国人大教育学硕士
