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湘西土家苗寨蕴含着丰富的民间文化和民间艺术，土家族的摆手舞、起秋节、吊脚楼、西兰卡普，苗家的芦笙、木鼓舞驰名遐迩。土家刺绣、苗家蜡染堪称一绝。土家苗寨是歌的海洋，有对歌、盘歌、山歌、蓐草锣鼓等。土家族苗族的吊脚楼，吊脚楼属于木结构，四周都有设计独特的楼角垂吊，刷桐油，省工省料，美观大方，成为湘西一景。
特有风俗：
1.猴儿鼓舞：
是苗族鼓舞中较原始的一种舞蹈形式。表演的动作有戏舞、听鼓、倒爬树、狮子滚、双加官、抢鼓等。表演时动作灵巧，急而不乱。表演时人数不拘，可多可少，但女子不打猴儿鼓舞。
2.挡箭牌：
在湘西各地很多分岔路口，均可以看到一种叫挡箭牌的石碑。挡箭牌是功德碑之一种，目的为家人祈福，同时也为在岔路口迷失方向的路人指明上下左右所去的地方。
3.茅谷斯：
是土族在小摆手歌舞活动中穿插进行的一种具有故事情节的原始戏剧活动，也叫毛猎舞，被中外来宾称誉为千年不老茅谷斯。
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