分手了，还喜欢他怎么办

1）值不值得不是看长处，而是看短板

在爱的滤镜下我们难免会犯的一个错误就是，挖掘他身上优秀的点来佐证自己的感情。但是长久的相处多半会磨没彼此身上的光芒，决定下一次会不会分开的恰恰是你能否忍受他的缺点。所以看一个人值不值得，不是看他的长处，而是看他的短板。

比如他工作能力很强，可是每天应酬，不能给你想要的安全感。

你就可以这样设问：安全感我能自己提供吗？

如果能，那他依然是值得的。

如果不能，再问问自己：对他的爱能支撑我不要安全感吗？

能的话就没问题。不能的话，也没必要挽回。

恋爱不是做慈善，你可以一时无私，但是没办法一世都在求而不得里怪他没给你，毕竟决定是自己下的，而命运一开始便已明码标价。

2）值不值得不是看当下，而是看长远

平常我们判断一个人怎么样，会从他的当前情况出发，比如开一辆好车就是富有，会做饭就是体贴，可是却忽略了去看，他所有的能拥有多久？他的好又能好几天？

我有不少已婚的女性来访者就形容自己，婚前小公主，婚后黄脸婆。这并不是个例，而是相当普遍的现象。她们共同抱怨的一件事就是"一个恋爱中对我嘘寒问暖的人，怎么一结婚就变得那么不耐烦。"

她们没法否认恋爱时的甜蜜，但是也没法说真的选对了。

所以说看一个人值不值得，除了看他现在怎么样，更重要的是看未来的表现。未来表现又怎么看呢？我建议看他的人品、责任感和自律。人品决定了他的忠诚和对你的态度，责任感决定了他的担当和对未来的规划，而自律决定了他的能力。

他值不值得挽回这个问题，我相信你从自己的需求出发，放在时间维度上去认真思考之后，已经可以给自己一个完美的答案。

确定了之后，行动力强的人已经准备开始出击了，但会犹豫的人还是有所顾忌，原因有三：怕被拒绝、怕处在低位（不被珍惜）、不知道怎么挽回

挽回的本质是学会怎么爱人

其实担心被拒绝是挽回里很普遍的一个心态，但也是最没用的一种心态，它既不能帮助你挽回人，也不能帮助你走出情绪。担心的本质是出于不安——失去很多会不安，他的拒绝否定了自己的价值会不安，对自己的魅力、能力不自信会不安。这些不安纠缠在一起，共同传达了一个意思：你把自己放在了一个低位上，挽回对你的意义更多的是成全而非成就。