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首先谈人经常感觉累是由于阳气虚所造成，说明本身体质较弱。到了春天感觉湿气重主要是冬天没有注意闭藏，保暖工作和饮食方面没有做好而使寒邪趁虚而入，由于冬季身体细胞活跃度不够使寒气存积在体内。待到春天来临万物复苏阳气生发，此时身体阳气会自发的想将体内寒气驱逐出体外，便会与寒气进行斗争，结果因体质较弱无力抗争会使人更觉身体怠倦无力，湿气在体内更加剧发展演变的过程。
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