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不一定吃什么就减小肚子，控制饮食很饮食习惯，多去锻炼，生活得有规律，每天早上起来小跑会，然后仰卧起坐，下个APPkeep特别好，随时随地锻炼，坚持就会胜利，多吃这蔬菜，少吃油腻食物，少吃辛辣的，每天早上起来空腹喝杯水，有利于胃，这样把啤酒肚慢慢的会减去！不能着急需慢慢来！开始吧
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刘老师
中国人大教育学硕士
