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15岁长高的最有效方法

原创 2022-03-04 16:55:13
1、保证均衡的营养摄入，每日要提供足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等的摄入。.. 精选答案
  • 问题相关

1、保证均衡的营养摄入，每日要提供足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等的摄入。
2、应该每周抽出时间让孩子参加体格锻炼2-3次，比如跑步、游泳、骑车等有氧运动。
3、补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳。
关键字： 岁长 有效

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刘老师

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中国人大教育学硕士

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