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当然有用，不过那些说自律会过得很轻松的我就不敢苟同了。我没见过哪个自律的人会过得很轻松。相对来说，那些对自己要求低些那是相当轻松惬意的，比如你睡到自然醒，熬夜打牌，不用思考当然也谈不上自律，舒服惬意地过着；而那些真正自律的人早起，一天精神饱满；按时作息，准时吃饭，充分利用时间。现在这个时代，大家都很焦虑，而那些自律的人，一点一点地充实着自己，日积月累，最后往往连老天爷都不忍心辜负他们，但是人性本懒，真正做到自律的又有多少人呢，比如下面众所周知的胡适大学者。真正的高手都是持续性自律，而你是间歇性自虐，大多数人的常态不过是游走在热血沸腾和得过且过之间罢了
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