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自卑不分年龄，你的表达至少说明它已经困扰到你了，也急于摆脱自卑心态。自卑最来自于我们没有客观看待自己，也没有客观看待别人。认知让有偏差，我们认知上为啥有偏差，这跟我们的成长经历有关，跟养育者有关，自卑也是可以通过后期调整可以改变的。
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刘老师
中国人大教育学硕士
