痛风患者睡觉前要注意些什么事情

异常1、腰疼

“腰乃肾之府”，在排除拉伤的原因后，要警惕是肾脏疾病。

因为当尿酸水平过高，不止会在关节处形成结晶，还会在肾脏出现结晶，并形成肾结石，引起腰部疼痛。

如果平时尿酸水平就高，而睡觉时又出现了这一症状，要尽早检查。

异常2、肢体水肿

人在睡觉时，尿酸结晶更容易形成。

异常3、排尿异常

夜间排尿次数多、颜色异常，都是尿酸超标的表现。

当尿酸盐结晶在肾间质堆积，会使慢性肾小管出现间质性肾炎，导致排尿频率、尿液颜色出现异常，尤其是有痛风病史者要注意。

预防痛风的方法——多喝水

肾脏能通过尿液排出尿酸。

如果饮水不足，就会导致尿酸积蓄在体内，所以只要是心、肾功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，促进尿酸排泄。

但是，已经出现肾功能不全者、尤其是合并有水肿的患者，水不能多喝，会加重肾脏负担和水肿。

经常泡服——菊花，即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。有利于促进尿酸溶解、排出，降低血尿酸含量，从根本上改善痛风。

最后，要定期检查尿酸水平：

尿酸水平高时，每2~3个月检查一次；

当尿酸水平稳定、无症状时，可每6个月检查一次；

测尿酸数值前的注意事项

① 验血前1天晚上，要减少摄入高嘌呤食物；

② 验血的前5天，要减少摄入油腻食物；

③ 验血前，一定要减少运动量。

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