春季该如何养发

清以调环境、调以增活力、养以促生长。

那么春季养发的方法有哪些？

1、培养良好心态和生活习惯

每天保持良好的心态，拥有足够的休息时间，多去参加锻炼活动，避免过度的情绪变化等。

2、科学合理的方式来洗发护发

洗头的次数不宜太多，一般在一天一次或者两天一次，洗发水的用量要适中，按照自己头发多少来使用，在洗发水和护发素的选择上，也要根据自己的实际情况去选择，章光洗发水都是以草本植物精华为原料，是养发护发的好选择，防脱、控油、去屑、养发。

3、要勤梳头

梳头可以促进头皮血液循环，起到滋养头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用，梳子最好可以选择天然角质的梳子或者檀木梳子，因为这样的梳子比较圆润温和，不容易引起静电而伤到头发。

4、保持饮食营养平衡

要保持饮食营养平衡，不要吃得过分的油腻和辛辣，最好吃一些有养发效果的食物，例如人参，核桃等。下面给大家推荐一份春季养发乌发茶饮

1、乌发茶：熟地黄15克，何首乌30克，洗净，加水煎煮成汁，代茶频饮。滋阴乌发。

2、养发粉：核桃、黑芝麻、花生米、黑豆取等份炒香炒熟，研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，用开水或牛奶、豆浆冲服，强筋健体，养发乌发。

3、养心粥：党参、红枣、麦冬、茯苓熬煎成汤，去渣后，与米共煮熬成粥，加入红糖服用，可达养气血安神的功效。

在这么好的春天里，大家快快把头发养给起来，特别是有头发问题的朋友，不要错过这么美好的季节。

最后祝大家头发健康，心情舒畅，2018，发现青春！