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首先看看自己是不是吃多了胀气的食物，比如喝了汽水可乐等，然后看看是不是着凉了。可以通过揉腹的方法排除体内的胀气。如果是吃多了不好消化的食物，可以喝些温酸奶帮助消化，也可以煮些白萝卜水喝。
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刘老师
中国人大教育学硕士
