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情商可以低，但是说话不能不过脑子啊，毕竟说出去的话收不回来啊。
一、培养自己的兴趣
首先你需要知道自己喜欢什么，想要做什么，有没有想要完成的理想，把这些确定下来，然后每天除了工作之外做这些事情，通过这些来培养自己的兴趣。
二、记录自己每天犯下的错误
把每天你犯下的错误记下来，好好反思，在这些错误后面加上惩罚，如果再犯有什么样的惩罚，最好是严重一些的，久而久之应该就会很少再犯了（如果自己管不住自己，可以找他人帮助）
三、建立自己的交际圈
自己天天在家想着怎么提升自己，不如多多和朋友、同事等多多交谈，不过像你这种情况呢，需要多听，而不是多说，在聚会时可以多听听别人怎么说的，然后取其长，时间长了会改善不少。
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