刘德华只吃素食不吃荤腥，这种饮食健康吗

刘德华是娱乐圈里的常青树，是我们的男神，如果娱乐圈哪位明星没有绯闻，没有差评，正能量的表率，那么刘德华绝对是之一。

刘德华是香港四大天王之一，60岁的年龄，30岁的身材，一直都是型男，是我们大家摩拜的偶像啊。

在前几天，刘德华在社交平台上发布了一段视频，我们大家看视频的时候，发现刘德华的晚餐全部都是素菜，没有一点肉菜。

难道是刘天王的伙食不好吗？没有肉，只吃素菜？而且吃的量也不多，米饭都剩下了一半，真的是对自己要求太“苛刻”了。

看到粉丝们在下方的评论，我们才知道刘德华已经吃素七年了，曾经在他女儿的生日宴上，他准备的也是素食，没有一点荤食。

刘德华为什么吃素呢？那是因为他的妻子是一个素食主义者，女儿也和妻子一样，刘德华觉得在家里吃肉食不好意思，所以刘德华慢慢地也开始和家人一起吃素食。没想到这么坚持就是七年了，而且他也习惯了不吃肉了。

刘德华是为了家人，为了保持身材，不但是吃素，而且吃的量很少。有网友就说了，“他吃素是健康，我吃素是TM穷”。

就和现在有些富人喜欢吃绿色、纯天然、无公害的野菜，而老百姓还是想吃猪肉肘子，烧鸡一样的想法吧。

可是这种只吃素，不吃肉的饮食对人体真的是健康的吗？

我觉得只吃素食，而不吃肉类，没有肉类中含的蛋白质、脂肪、热量等，缺少必须的营养物质，会很容易造成营养不良。

营养不良会导致免疫力低下，人就容易生病，身体虚弱。所以我还是建议均衡饮食，饮食荤素搭配，可以以素食为主，肉类呢必须也要搭配吃。