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常熬夜的人吃什么好

原创 2022-03-04 16:55:13
经常熬夜的人会导致免疫力低下、食欲不振,甚至失眠、焦虑或植物神经紊乱。经常熬夜的.. 精选答案
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经常熬夜的人会导致免疫力低下、食欲不振,甚至失眠、焦虑或植物神经紊乱。经常熬夜的患者应合理饮食,适当补充睡眠,饮食中多吃蔬菜水果,多吃苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、韭菜、银耳、木耳、香蕉、木瓜、猕猴桃、桔子、柠檬等蔬菜,可多吃菠萝、香蕉、木瓜、猕猴桃、柠檬等水果。

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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