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倒班熬夜，很痛苦的，但是为了生存，不得不为之！！！
怎么调理？熬夜造成的伤害首先是肝脏，所以，疏肝理气，是正路。经常吃吃降肝火的药物，可以有效的控制上火的情况发生。
还有，别喝酒，熬夜加上喝酒，那是慢性自杀的姿势。
中成药中，清肝利胆的药物很多，弄点吃吃就成了。
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刘老师
中国人大教育学硕士
